Creatina Monohidrato Ena
[150 Grs]

Creatina monohidrato de alta pureza.

La creatina es una sustancia natural que produce el organismo, deriva de los
aminoacidos arginina, glicina y metionina y el cuerpo la fabrica básicamente
en el hí­gado, los riñones y el páncreas. También puede obtenerse con una
dieta rica en carne ó pescado (consumimos unos 5 gr. de creatina por kg. carne).

. La suplementación con monohidrato de creatina estabiliza los depósitos de fosfocreatina que cederá el fósforo para reponer el trifosfato de adenosina.
. Tiene mayores beneficios en ejercicios explosivos (ej.: levantamiento de pesas).
. Interviene en la recuperación muscular, al colaborar en formar componentes energéticos.
. Aumenta el peso corporal, ya que las proteí­nas retienen lí­quidos.
. Al aumentar las reservas de fosfato de creatina disminuye la producción de ácido láctico en el ejercicio intenso.
. Retrasa la aparición de la fatiga muscular local.
. Reduce la producción de radicales libres.

El consumo de carbohidratos (glucosa) que estimulen la liberación de insulina,
mejoran la eficiencia de la creatina. Tomar como mí­nimo 2 lt. agua.



Presentación: Envase con 150 gr. Ingesta diaria máxima: 5 a 8 gr. (1 a 1 1/2 cuch. de té aprox.).